Kirjassa esitellään perusteellisesti hypnoosin käyttö erilaisten ongelmien hoidossa ja henkisessä valmennuksessa. Kirjoittaja käy läpi eri hypnoterapiamenetelmiä, joiden avulla voidaan hoitaa pelkoja, kipuja ja riippuvuuksia. Kirjassa on useita suggestioesimerkkejä, joista lukija voi valita itselleen par- haiten sopivat. Ohjeet voi lukea ja äänittää kasetille sekä kuunnella tarvittaessa. Kirjoittaja antaa ohjeita mm. paniikkihäiriön, burn outin, ylipainon, tupakoinnin lopettamisen, unettomuuden ja depression hoitoon. Hypnoterapia soveltuu hyvin myös lasten ja nuorten ongelmien hoitoon. Kirjoittaja esittelee henkisen valmennuksen mahdollisuudet myös työyhteisön kehittämisessä, esiintymisjännityksessä ja urheiluvalmennuksessa. Useiden teemojen yhteydessä on erilaisia harjoituksia kysymyssarjoina, joiden avulla lukija voi hoitaa ja valmentaa itseään. Kirja soveltuu niin tavalliselle lukijalle kuin alan ammattilaisellekin. Kirjoittaja Jouni Luukkala on hypnoterapiaan erikoistunut psykologian maisteri, joka toimii suosittuna menestyskouluttajana.
