LIHASKUNTOHARJOITTELUN PERUSTEET KIRJA ON ERINOMAINEN TYÖKALU KAIKILLE LIIKUNTA-ALAN AMMATTILAISILLE, JOTKA TEKEVÄT OHJAUS- JA VALMENNUSTYÖTÄ KUNTOILIJOIDEN TAI KILPA- URHEILIJOIDEN PARISSA. KIRJA ANTAR MONIPUOLISEN TIEDON LIHASKUNTOHARJOITTELUSTA JA KEHON TOIMINNASTA ERI HARJOITUSLIIKKEISSÄ. KIRJAN LIITETEKSTIT SELKEINE KUVINEEN AVAAVAT LIHASKUNTOHARJOITTELULLE UUDEN ULOTTUVUUDEN PERUSTUEN IHMISEN ANATOMIAAN JA FYSIOLOGIAAN.
