Hanna Partanen on pitänyt ravitsemusterapian vastaanottoa jo yli 15 vuoden ajan. Vuosien mittaan hän on kehitellyt asiakkaiden tarpeisiin suunnatun rytmidieetin, joka on koettu helpoksi tavaksi oppia uudet elämäntavat ja laihtua pysyvästi. Dieetti pohjautuu oikean ateriarytmin omaksumiseen arjessa, jolloin makeanhimo ja iltasyöpöttely hellittävät ja vireystila lisääntyy. Samalla harjoitellaan tutkimukseen pohjautuvaa joustavaa kontrollointia, joka on olennainen osa pysyvää painonhallintaa. RYTMIDIEETIN AVULLA SAAT TUNTUVIA TULOKSIA JA ENERGIAA ARKEESI. JA MIKĀ PARASTA ET EDES KOE OLEVASI DIEETILLÄ! Kirjassa on paljon konkreettisia vinkkejä arkeen - resepteistä järkeviin elintarvikevalintoihin kaupassa ja ruokailuun ravintolassa. Tutkittua tietoa löytyy kansantajuisesti esitettynä niin uni- kuin ateriarytminkin vaikutuksesta painonhallintaan ja terveyteen. Eri elämänvaiheessa olevien henkilöiden onnistumistarinat motivoivat lukijaa omalle muutosmatkalle. Ohjeistukset ovat helposti sovellettavissa niin, että koko perhe voi syödä samaa ruokaa ja herkuttelukin on sallittu.
