NYT ON KETOVALLANKUMOUKSEN AIΚΑ! Tämä kirja sisältää ketopäiväkirjan ja 12 viikon innastavan ja herkullisen suunnitelman sekä opastuksen ketogeenisen ruokavalion maailmaan. Kirjassa on lisäksi monipuolinen Ketoherkut-osio, joka on täynnä toinen toistaan herkullisempia reseptejä. TÄMÄ KIRJA ON HENKILÖKOHTAINEN TREENAAJASI UUTEEN ELÄMÄÄN Ketogeeninen ruokavalio on erittäin vähähiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio, joka polttaa rasvaa ja pitää sinut energisenä ja kylläisenä. Kirjasta löydät tietoa ketoruokavalion aloittamiseen. Keto-Pariskunta on suunnitellut sinulle valmiiksi 12 viikon ateriakokonaisuuden, ostoslistan jokaiselle viikolle sekä herkulliset reseptit kaikkiin ruokiin. Kirjasta löydät lisäksi tietoa ketogeenisestä ruokavaliosta, päiväkirjan, johon voit merkitä mittoja, aterioita, elektrolyyttien kulutusta, makroja, unta ja paljon muuta. Kirjassa on lisäksi yli 170 Keto-Pariskunnan herkullista reseptiä niin arkeen kuin juhlaan. Keto-Pariskunnan reseptit sopivat myös viljattomaan, gluteenittomaan, sokerittomaan, vähähiilihydraattiseen ja hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon. Helpoissa ja monipuolisissa resepteissä on käytetty kotimaisia ja ravintorikkaita raaka-aineita. Nämä ruoat ja herkut maistuvat tunnetusti niin perheen pienimmille kuin koko perheelle. Resepteissä käytettävät raaka-aineet löytyvät helposti päivittäistavarakauppojen hyllyiltä.
