Menolippu mielenrauhaan tarjoaa uudenlaisen näkö- kulman palautumiseen sekä helppoja, kiireiseen arkeen sopivia harjoituksia. Kirja esittelee tieteellisesti todistetun DRAMMA- mallin, jonka mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Näistä tarpeista huolehtiminen vahvistaa palautumiskykyämme ja resilienssiämme sekä kohentaa elämänlaatuamme.
